Seguros médicos
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Aprender a cuidarte es más fácil con ayuda

Unos buenos hábitos en alimentación y en ejercicio pueden ayudarnos a estar mucho más sanos y a llevar una vida más saludable. Pero cambiar de hábitos no es fácil, sobre todo si lo hacemos sin ayuda. Es necesario fuerza de voluntad, pero también es muy beneficioso contar con buenos consejos y una guía fiable para hacerlo.

Muchas de las personas que quieren bajar de peso o comenzar a vivir más saludablemente se fían de revistas o de artículos de Internet que no están firmados por médicos o especialistas y acaban sufriendo problemas de salud o, simplemente, no obtienen resultados. Esto hace que la persona se frustre y abandone.

Los médicos saben muy bien que una persona que se cuida y tiene buenos hábitos enferma, por lo general, mucho menos. Tanto es así que algunos seguros médicos ya ayudan a sus afiliados a conseguir estas metas porque saben que cuánto más sanos estén, mejor para ambos lados y porque asumen que parte del cuidado de sus pacientes es, precisamente, el prevenir problemas. Es el caso de adeslas salud y bienestar, un programa que Adeslas ofrece a sus clientes para ayudarles en este cambio en sus vidas.

Todo comienza uniéndose a la plataforma que han creado, en donde se realiza una evaluación automática de su estado actual. A partir de ahí la experiencia es siempre interactiva y muy gratificante, ya que la persona podrá apuntarse a retos, tendrá siempre médicos a su disposición para consultas y, además, ganará puntos por cuidarse que podrá canjear por recompensas.

Este tipo de iniciativas implican a la persona, que de una manera muy sencilla y a través de su teléfono móvil pueden cuidarse y sentirse acompañados y muy bien aconsejados a lo largo de su recorrido. Si bien existen muchas Apps para mantenerse en forma, pocas tienen un respaldo médico tan importante que da a quién se apunta una gran tranquilidad.

Una vez que se comienzan a adquirir buenos hábitos y la persona se siente mejor y ya bien encauzada, es el momento de dar pasos como el de apuntarse a un gimnasio. Mucha gente se apunta como un primer paso para cuidarse, pero si no hay un pequeño trabajo previo es casi seguro que se abandonará enseguida bien por lesiones bien porque la persona pierda la motivación. Sin embargo, una vez que los buenos hábitos ya forman parte de la rutina diaria, añadir otros nuevos es mucho más fácil.

Perfuraçao
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3 maneiras de fazer um poço em sua casa

Os especialistas em Serviços de Perforaçao Braga estão habituados a perfurar todo o tipo de poços para particulares. Esses poços aproveitam as águas rasas e são essenciais em fazendas remotas onde não há outra forma de obter água. Existem diferentes métodos de perfuração, dependendo do tipo de poço necessário. Mas, geralmente, os proprietários procuram três tipos de poço.

A primeira delas é a cova escavada tradicional. São poços com diâmetro de cerca de um metro e meio. Os trabalhadores estão cavando e removendo a terra. Normalmente, anéis de cimento são colocados para reafirmar o buraco e evitar que a terra o encha novamente. O limite de profundidade é dado pelas condições do terreno. Quando a água é atingida, o poço fica operacional.

A vantagem desses poços é que além de obter água por meio de uma bomba que leva para casa, também pode ser extraída da forma tradicional com balde e roldana e é possível olhar para dentro para ver quanta água existe.

Outro tipo tradicional de poço são os poços de trado. É perfurado com uma grande verruma que atinge a zona onde se encontra a água e é colocado um tubo para o exterior, mas este é muito estreito e não é possível ver o poço ou inserir um balde para retirar a água naturalmente.

A vantagem desse tipo de poço é que os danos ao solo são muito menores e não ocupam espaço. É o mais solicitado, pois poucas pessoas precisam tirar água com balde.

Vários desses tipos de poços são aqueles que são alcançados por meio de uma escavadeira, que chega à área de água fazendo um furo de aproximadamente dois metros de diâmetro. Não é um tipo de poço muito comum, pois tem que fazer um furo bastante grande e porque, além disso, a escavadeira pode acabar danificando o solo. É também o método que atinge a profundidade mais rasa, já que raramente pode ultrapassar 15 metros.

Embora na maioria das vezes você alcance a água antes dos 15 metros, o ideal é que não haja um limite tão baixo para se poder chegar à água, sendo preferíveis os outros métodos que chegam a ultrapassar os 20 metros.

Impresión digital
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Fotocopias con envío a domicilio

¿Te imaginas encargar tus fotocopias desde casa y que en muy poco tiempo las tengas en tu puerta? Sin tener que desplazarte y buscar una copistería, algo que hoy en día no es tan sencillo de encontrar en todas las ciudades y que, donde las hay, te obligan en muchos casos a dejar los encargos y recogerlos en otra fecha, haciendo que tengas que desplazarte por partida doble.

La Imprenta digital ha llegado para solucionar este problema. Solo necesitas tener tus apuntes en formato digital y enviarlos para que te hagan las copias que desees. Así, podrás, por ejemplo, enviar un PDF con apuntes que te has descargado de una nube compartida con compañeros o que has bajado de alguna página y pedir que te los impriman en papel para estudiar de la manera en la que lo has hecho siempre.

Pero no es el único tipo de trabajo que puedes encargar en una imprenta digital. Este tipo de negocios realizan los mismos trabajos que cualquier imprenta física, por lo que podrás solicitar que te realicen posters, folletos, material de propaganda para tu negocio, promociones para tu grupo de teatro de aficionados y un largo etcétera.

Cualquiera de los trabajos que tradicionalmente llevabas a una imprenta o copistería ahora los puedes encargar cómodamente desde casa y al mejor precio. Solo necesitas tenerlos en formato digital. Y en el caso de cartelería y folletos no podría ser de otro modo ya que es la forma en la que tradicionalmente se realizan gracias a programas de ordenador específicos o de una forma más casera usando programas de edición de texto.

Las tarjetas de visita todavía siguen utilizándose en muchos sectores. Los representantes saben muy bien lo importantes que son, pero muchas veces las empresas no proporcionan todas las que nos gustaría. Hacer tarjetas de visita propias es muy fácil online, podrás crear un modelo y encargar el número de unidades que te hagan falta. Y nuevamente de manera muy cómoda y a distancia.

Por supuesto, podrás realizar todo tipo de trabajos de imprenta típicos para promociones comerciales. Por ejemplo, las mascarillas personalizadas que hoy están tan de moda y que se colocan por encima de las convencionales para conseguir un mejor aspecto. O incluso otros materiales como camisetas y merchandising para imprimir: mecheros, memorias, bolígrafos y todo tipo de productos de papelería, como los que se usan en congresos y reuniones profesionales entregándose a todos los asistentes.

Clínicas
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¿Piensas en la liposucción? Ahora es el momento

La liposucción es un tratamiento cada vez más frecuente mediante el cual se eliminan los acúmulos de grasa localizados en zonas problemáticas. No es, como piensan algunos, una forma rápida de adelgazar, sino una ayuda cuando, tras haber alcanzado el peso que se busca o estar muy cerca, se quiere pulir más un área del cuerpo que se resiste a ceder su grasa. Mediante la introducción de cánulas en la zona que aspiran el tejido graso, esta técnica elimina esa grasa rebelde y ayuda a alcanzar los objetivos fijados por cada persona.

La liposucción se puede llevar a cabo prácticamente en cualquier zona del cuerpo. Es frecuente en el abdomen, las caderas o las pistoleras porque son áreas que nos preocupan especialmente, pero también se realiza en la papada, en brazos y en piernas. Por ejemplo, en la grasa que muchas mujeres acumulan en las rodillas y que hacen que no les guste llevar faldas o la que se forma en la parte superior de los brazos.

Como cada vez son más quienes se apuntan a esta técnica, es fácil encontrar liposucción de bajo precio con una gran calidad. Atrás quedaron las intervenciones ilegales en centros de estética no autorizados porque el precio en una buena clínica solo estaba al alcance de unos pocos. Hoy, la liposucción puede ser asumida por la mayoría de bolsillos, sobre todo porque hay muchas facilidades de pago para abonar las facturas prácticamente sin enterarse.

El cambio para la persona es muy importante, no tanto por la grasa que se pierde, que en muchos casos no es excesiva, sino por lo que supone para la propia imagen. Cuando alguien no se ve bien, da lo mismo lo guapo o guapa que le digan los demás que está. Necesitan que la imagen que les devuelve el espejo sea la que quieren y no será así cuando ven michelines que se niegan a desaparecer y que hacen que la ropa no siente bien o que no les guste ir sin camiseta en la playa.

La intervención se lleva a cabo en muchos casos con una anestesia local, por lo que el paciente puede irse a casa el mismo día y, tras unos cuidados y alguna visita de control, estará a punto para lucir su nuevo cuerpo y presumir de un abdomen liso, de unas caderas con una forma bonita o piernas sin pistoleras o grasa extra.

Cordones
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Ser sostenibles 

Hay palabras que se repiten sin cesar últimamente y que, en ocasiones, van perdiendo su significado. El concepto ‘sostenible’ es tan común en cualquier ámbito de la vida que corre el peligro de transformarse en un lugar común. Por suerte, a nivel industrial y empresarial, todo indica que es una idea cada vez más presente, no solo a nivel de marketing, sino a nivel práctico. Porque las empresas son conscientes de que su valor crece y su imagen se optimiza si puede demostrar que están trabajando en su sostenibilidad y que ese trabajo repercuta positivamente en la sociedad y el medio ambiente.

Y es que todos los sectores pueden poner su granito de arena, desde el industrial al tecnológico, del alimentario al textil. Por ejemplo, en este último sector, una empresa especializada en la confección de tejidos para cordones debe también contribuir en la medida de sus posibilidades a lograr un menor impacto medioambiental de su actividad. Si se convierte en fabricante de Cordón biodegradable, este tipo de tejidos, aunque no sean naturales, pueden descomponerse de forma sencilla sin impactar en el medio, al contrario de lo que pueda suceder con otros materiales como el caso del plástico.

Ya conocemos los riesgos de la proliferación de materiales plásticos. Diversos países del mundo han iniciado una cruzada contra este material de cara a reducir drásticamente su producción. El problema principal que tiene el plástico es, precisamente, que no es biodegradable. Por lo tanto, la única solución para la proliferación de plásticos es limitar su uso lo máximo posible, aceptando, por supuesto, que en determinados sectores y tipos de productos se debe seguir usando si no hay una alternativa eficaz.

De cualquier forma, la sostenibilidad es un camino que ya no tiene marcha atrás. Si una empresa especializada en tejidos puede ser fabricante de Cordón biodegradable de cara a minimizar su impacto medioambiental es evidente que todas las áreas están capacitadas para avanzar en esta línea. Porque el tiempo corre y la sostenibilidad debe convertirse poco a poco en un acto cotidiano dejando de ser una palabra de moda.

Navieras
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Qué saber antes de visitar las Islas Cíes

Para todos los que viajan a Vigo o alrededores, la visita a las Islas Cíes es algo obligado. Estas islas están en un entorno protegido que hace que sean absolutamente únicas y paradisíacas. Pero, precisamente por ello, también hay que cumplir con una serie de requisitos para poder acudir.

Conocer las normas islas atlánticas de galicia es fundamental para poder llevar a cabo una visita en condiciones. Y, la primera de las normas, es que es necesario un permiso para visitarlas. Este permiso se solicita a través de una Web que la Xunta de Galicia pone a disposición de todo el mundo. Se indica el día en el que se quiere viajar y, si hay aforo disponible, se autoriza. 

El número de visitantes diarios está bastante limitado para evitar que este espacio se masifique y se acaba dañando. Hay que tener en cuenta que en verano funciona un camping que tiene ya sus reservas propias, por lo que el aforo es bastante limitado y en los meses de más afluencia turística puede ser necesario reservar con meses de antelación para evitar quedarse en tierra.

Con el permiso ya listo, solo queda reservar los billetes del barco para la visita a las islas. Lo más recomendables que, una vez que se acude, se disfrute del día completo allí. Coger el barco por la mañana y acudir a las islas para hacer alguna de las rutas de senderismo antes de comer es siempre una buena idea. 

Hay varias rutas de senderismo señaladas y se pueden conocer a través de Internet para decidir cuál se va a realizar en función de lo que se quiere ver y también de la dificultad o de la longitud de la ruta. 

Tras disfrutar de una comida en las instalaciones del camping o de un bocadillo en la playa, se puede pasar el resto del día al sol o dándose un refrescante baño antes de coger el barco de vuelta a media tarde. 

La playa es absolutamente paradisíaca y el visitante tiene la sensación de estar en un paisaje de alguna playa de película. Las arenas blancas, el mar azul y la sensación de estar lejos de la civilización son absolutamente increíbles. Tanto que muchas de las personas que lo viven no dudan en reservar camping para el año siguiente porque quieren saber lo que se siente al pasar la noche bajo las estrellas. Seguro que la experiencia merecerá la pena.

Impresión digital
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COSAS NUEVAS PARA EL COCHE

Dentro de poco tiempo voy a tener que llevar mi coche al taller para cambiarle las ruedas a mi coche que la verdad es que ya están bastante gastadas y también cambiaré el aceite que ya le va tocando. Y cuando pienso en los talleres de los coches siempre me vienen a la cabeza los calendarios publicitarios que siempre tienen colgados de las paredes que casi siempre son de chicas. Algo que me parece normal dado que normalmente en los talleres de coches suelen trabajar casi exclusivamente hombres y a los hombres les gustan las mujeres.

 

Este año va a ser el año de estrenar cosas de mi coche, durante los meses del confinamiento la batería de mi coche murió, es cierto que según las fechas que tenía la batería ya la tenía que haber cambiado hacía por lo menos un par de años. Porque según busqué por internet la vida útil de la batería de un coche es de dos a cuatro años y esta batería ya tendría unos seis años, así que no me quedó más remedio que tener que comprarme otra nueva y me compré otra igual a la que tenía que me había dado muy buen resultado. 

Este año también he cambiado en el coche el pomo del cambio de marchas que ya se estaba cayendo a trozos. Y es que mi coche ya tiene veintidós años y las cosas empiezan a estar bastante usadas. Por fortuna el pomo no tuve que comprarlo porque uno de mis amigos tenía uno que se había comprado para uno de sus coches pero no le valía y me lo dió para que probase si me valía en el mío. Y en mi coche sí que valió, tuve que modificar una pieza de plástico que venía con el pomo pero después entró perfectamente.

Y por último estrenaré las ruedas nuevas que ya hace tiempo que debería haber pensado en cambiarlas pero la falta de dinero no me dejó más remedio que tener que esperar. Pero ahora ya lo tengo más o menos solucionado y en breves días dispondré de ruedas nuevas.

Clínicas
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Tratamientos de odontología que te harán sonreír

Las mascarillas han hecho que muchas personas sientan como si tuvieran una pequeña tregua a la hora de mostrar la boca y, por tanto, lo que les acompleja de ella. Pero hay que verlas como una excelente oportunidad para acudir precisamente ahora a un odontologo en vigo y arreglar todos los problemas que puedan tenerse para que, una vez libres de ellas, sea posible sonreír sin complejos.

El primer paso es hacerse una limpieza de boca y una revisión para saber exactamente cuáles son los problemas que existen y estudiar las posibles soluciones. Tras la limpieza y reparar las piezas que puedan tener alguna caries, llega el momento de estudiar las posibilidades. En algunos casos, puede ser necesario renovar una funda o colocar una funda a un diente demasiado dañado. En otros, la pieza ya estará perdida y se puede valorar la colocación de un implante permanente.

Los correctores dentales no son solo para niños, cualquier persona adulta puede recurrir a los brackets para tener una sonrisa mucho más alineada y bonita. Esto, además, hace que se gane en salud ya que la mordida será más adecuada y se evitarán problemas en la articulación de la mandíbula.

Actualmente, existen muchos tipos de correctores que permiten una gran discreción, como por ejemplo los invisibles. No obstante, no todos los tipos de aparatos dentales son válidos para todos los casos, por lo que será el especialista el que valore qué tipo de brackets son los mejores para cada caso en concreto.

Si el problema es el color de los dientes, esto también puede corregirse en la gran mayoría de los casos. Si los dientes están manchados por el tabaco o por el café, es muy sencillo conseguir una sonrisa más blanca con un tratamiento blanqueador convencional. El cambio es significativo y la persona se verá mucho mejor.

Si se trata de manchas en el esmalte causadas por un medicamento y que están ahí desde el nacimiento del diente, seguramente la solución sea colocar unas fundas ya que difícilmente podrán corregirse de otro modo. El especialista y el cliente valorarán si merece la pena hacer esto en función del estado de los dientes y de lo antiestéticos que puedan resultar.

Pronto volveremos a sonreír y hacerlo con la mejor de nuestras sonrisas es algo posible. Es el momento de actuar para que tu boca no tenga que ocultarse más tiempo del necesario.

Servicios informáticos
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Tecnología robusta para proyectos exigentes 

La instrumentación y la comunicación interna en empresas industriales es imprescindible para el buen funcionamiento de las mismas. Pero, en algunos casos, debido a las circunstancias especiales de estas empresas, se requieren equipos exclusivos que cumplan unos requisitos rigurosos: es el caso del área de oil & gas en el que los equipos deben estar adaptados a zonas ATEX. De ellos depende, no solo el adecuado funcionamiento de las industrias, sino la propia seguridad de los trabajadores.

Para afrontar estos retos, la fabricacion a medida equipos informaticos industriales es una de las mejores soluciones. Estamos hablando de sistemas de comunicación e instrumentación que se diseñan en colaboración con el cliente basándose en sus especificaciones. Porque cada centro industrial tiene unas características especiales que hay que tener en cuenta.

En este sentido, las directrices oficiales para el trabajo en atmósferas ATEX son muy precisas en relación al tipo de materiales que deben usarse para garantizar la seguridad. Hay que tener en cuenta que en este tipo de ambientes el riesgo de explosión es muy elevado si no se sigue el protocolo adecuado. Por supuesto, hoy en día existe una gran concienciación industrial sobre los riesgos en el mantenimiento y el equipamiento de esta clase de centrales industriales, pero ninguna precaución es poca.

Pero, al margen de la seguridad, una empresa de este sector quiere también garantizar la productividad, el rendimiento, la conectividad y la usabilidad. ¿Y cómo conseguir combinar esas facetas con el cumplimiento de los estrictos protocolos de seguridad? Apostando por la fabricación a medida equipos informáticos industriales. Si la exigencia es más máxima, lo aconsejable es acudir a empresas de gran experiencia que tengan la capacidad de ofrecer productos exclusivos adaptados a situaciones singulares.

Este tipo de equipos informáticos ofrecen lo mejor de dos mundos: la tecnología comercial y las exigencias industriales de forma que los mejores componentes son custodiados por máquinas robustas capaces de soportar situaciones de gran exigencia y estrés. El resultado son ordenadores, paneles y PCs diseñados para ofrecer el mejor rendimiento y la máxima durabilidad. Solo así se puede cumplir con los elevados requisitos de los clientes.

Sondeos
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PROCESSO DE EXECUÇÃO. PERFURAÇÃO HORIZONTAL DIRIGIDA.

INTRODUÇÃO

A técnica de perfuração horizontal dirigida é um procedimento de instalação de tubo construtivo sem abrir uma vala com as seguintes características:

• Permite o controle absoluto da trajetória.
• Permite fazer correções na direção da perfuração.
• Caminhos curvos podem ser feitos, tanto vertical quanto horizontalmente.

Suas principais limitações:
• Quanto ao terreno: apresenta problemas em terrenos heterogêneos de baixa consistência, como cascalho ou bolos.
• Quanto ao diâmetro: Não aconselhável para diâmetros superiores a 1.200 mm.
• Quanto ao tipo de tubo. Quando o tubo é puxado, ele deve ter juntas robustas: aço soldado de topo ou polietileno.Atualmente, tubos de ferro fundido com juntas aparafusadas especiais estão sendo desenvolvidos.

II. MAQUINARIA

1. Equipamento de perfuração.
Unidade de rotação e impulso

2. Grupo hidráulico
para fornecer fluxo hidráulico para a plataforma.

3. Bomba de lodo
injetar lama com alta vazão e pressão na face de escavação através da articulação.

4. Misturador de lodo
onde a bentonita se mistura com a água transformando-a na lama de perfuração.

5. Haste de perfuração
De dimensões variáveis, ele transmite as forças de rotação e empurra ou puxa.

7. Sistema de orientação
Preso à coluna de perfuração, próximo à cabeça de perfuração, emite uma onda para a superfície.